Weer fit worden na een hartaandoening

Onder professionele begeleiding weer fit worden en vertrouwen in lijf en kunnen opbouwen.

Een van de vele disciplines die we in onze praktijk hebben is hartrevalidatie. Hartrevalidatie is een 6 tot 12 weken durend (beweeg)programma waar je (samen met anderen) werkt aan je herstel. Je leert o.a. je grenzen kennen en verleggen, weer vertrouwen krijgen in je lichaam en je krijgt tips voor een gezonde leefstijl. Het programma is er daarnaast op gericht om u zo snel mogelijk geen patiënt meer te (laten) voelen.

Voor wie?

Hartrevalidatie is voor iedereen, jong en oud, die recent is behandeld voor een hartaandoening, bijvoorbeeld een hartinfarct of een hartritmestoornis. Andere voorbeelden waarvoor revalideren mogelijk is, zijn:

• Hartklepoperatie
• Dotter- en stentbehandeling
• Bypass operatie
• Hartfalen
• Hartkramp (angina pectoris)
• Pacemaker of ICD
• Aangeboren hartafwijking

Risicofactoren:

Tijdens het programma wordt er ook aandacht besteed aan de risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Gekeken wordt of er risicofactoren aanwezig zijn die mogelijk invloed hebben (gehad) op de hartaandoening/ het hartprobleem. Bekende risicofactoren zijn:

• Hoge bloeddruk
• Hoog cholesterol
• Diabetes mellitus (suikerziekte)
• Roken
• Overgewicht
• Inactiviteit
• Stress
• Erfelijkheid

Doelen van de revalidatie:

• Leren kennen van de eigen fysieke grenzen
• Leren omgaan met de fysieke beperkingen
• Optimaliseren van het inspanningsvermogen
• Herwinnen van het emotioneel evenwicht
• Op een functionele manier omgaan met de hartziekte
• Overwinnen van angst voor inspanning
• Optimaal hervatten van werk, huishoudelijke taken en vrijetijdsbesteding
• Optimale hervatting van de rol binnen het gezin en in sociale relaties
• Bekendheid met de aard van de ziekte en de risicofactoren
• Ontwikkelen en onderhouden van een lichamelijk actieve leefstijl

De effecten van hartrevalidatie:

Patiënten die een hartrevalidatieprogramma volgen hebben 50% minder kans op een herhaling van het hartprobleem en 35% minder kans om in de jaren erna te overlijden. Onder andere omdat het revalideren bijdraagt aan een beter cholesterolgehalte en een lager BMI en vetpercentage. Daarnaast blijkt uit diverse onderzoeken dat hartrevalidatie u nog meer kan opleveren:

• Uw lichamelijke fitheid verbetert
• Uw zelfvertrouwen vergroot
• U voelt zich vrolijker en ervaart meer plezier in het leven
• U kunt beter deelnemen aan het sociale leven
• Uit gerevalideerd en dan?

Na het revalidatieprogramma is het uiteraard belangrijk dat u er een actieve leefstijl op na blijft houden. De mogelijkheid bestaat om na het programma in de praktijk te blijven trainen. Dit kan onder begeleiding in één van onze fysiofitness- of senioren fitnessgroepen of individueel in de fitnessruimte. Ook is het mogelijk om mee te wandelen in één van onze wandelgroepen.

Vergoeding:

Meedoen aan het hartrevalidatie programma zoals hierboven beschreven wordt vergoed door de zorgverzekeraar vanuit de aanvullende verzekering.