Nieuws

In het kader van de veiligheid en in navolging van het advies voor het dragen van een helm op de e-bike, hebben we besloten om ook bij ons het fietsen op de hometrainer veiliger te maken.

Vanaf vandaag zal dan ook het dragen van een fietshelp op de hometrainer verplicht gaan worden. 

De praktijk heeft mij gevraagd om een stukje te schrijven over ‘onze’ fysiogroep op dinsdagmiddag;

We zijn met een groep van .. mensen die trouw elke week, onder de bezielende leiding van Jan ’onze fysiotherapeut’ traint in de praktijk.

Een blessure aan de voorste kruisband (VKB) is een van de zwaarste blessures voor een sporter, met grote gevolgen op zowel sportief als sociaal vlak. Tijdens het WK vrouwenvoetbal in 2023 kreeg dit onderwerp veel aandacht, omdat meer dan een volledig elftal aan speelsters ontbrak vanwege een VKB-blessure. Naast voetbal is skiën een andere sport met een hoog risico op dergelijke blessures.
Kyra heeft ook een VKB operatie gehad en is nu aan het revalideren. 

Uit de enquête van Shannon en Sterre kwam naar voren dat mensen het fijn zouden vinden als er een workshop zou zijn gericht op de ademhaling en ontspanning en dat er weer yoga word gegeven in de praktijk.

Bewegen is goed voor je hart en bloedvaten. Het helpt om op gewicht te blijven en je krijgt er meer energie van. Hoeveel beweging heb je eigenlijk nodig om gezond te blijven? Daar zijn verschillende normen voor opgesteld.

Aan het woord: Glenn

Hoe/wat/waar?
In November 2023 scheurde ik mijn kruisband af doordat mijn tegenstander een sliding maakte tijdens een voetbalwedstrijd. 

Veel mensen hebben last van schouderpijn. Je hebt dan last van een pijnlijke of stijve schouder, kan de schouder slecht bewegen of hebt er minder kracht in. Schouderpijn beïnvloed je dagelijks functioneren en nachtrust.
Verderop in het nieuwsbericht laat Nick twee oefeningen zien die je thuis gemakkelijk kunt uitvoeren.

Op donderdag 16 januari zijn de collega's Menno, Mirande, Albert en Nick naar het symposium van de vakgroep orthopedie van het Spaarne Gasthuis geweest.