Nieuws

Sommigen van jullie hebben haar misschien afgelopen vrijdag al ontmoet: Mariska!

Mariska woont bij OTT, woonlocatie De Spil, en komt ons team vanaf nu iedere vrijdagochtend versterken. Ze is van 9.00 tot 12.00 uur bij ons in de praktijk.

In de ochtend schenkt Mariska met plezier een heerlijk kopje koffie in voor de mensen in de wachtkamer. Ook verzorgt ze de koffie voor de oefengroepjes en helpt ze mee om de balie en de praktijk netjes te houden.

Mariska had er ontzettend veel zin in om bij ons te starten en wij zijn blij haar te mogen verwelkomen in ons team!

Welkom Mariska! We kijken uit naar de vrijdagochtenden samen.

Misschien heb je het een van onze collega’s al eens zien doen: oefeningen met lampjes, bewegen terwijl er ondertussen vragen worden gesteld of een motorische opdracht uitvoeren terwijl je bijvoorbeeld moet tellen van 0 tot 10. Met dit soort oefeningen train je niet alleen je lichaam, maar prikkel je tegelijkertijd ook je brein.

Bij deze oefeningen combineren we bewegen met denken, reageren en onthouden. Je lichaam is in beweging, terwijl je hersenen ondertussen verschillende opdrachten verwerken. Je moet bijvoorbeeld opletten, snel reageren, iets onthouden of tegelijkertijd een keuze maken.

Juist deze combinatie kan waardevol zijn binnen fysiotherapie. Want een beweging goed kunnen uitvoeren in een rustige oefensituatie is één ding. Diezelfde beweging kunnen uitvoeren wanneer je tegelijkertijd moet opletten, praten of reageren op je omgeving, is vaak een stuk uitdagender.

Na een operatie of een periode waarin je minder hebt kunnen bewegen, hoor je vaak dat het belangrijk is om "het bindweefsel weer soepel te krijgen". Maar wat is bindweefsel eigenlijk? En waarom speelt het zo'n grote rol bij je herstel?

Bindweefsel is het lijmwerk van je lichaam. Het verbindt, ondersteunt en beschermt alles: spieren, pezen, gewrichten, zenuwen en organen. Het bestaat voornamelijk uit collageen, elastine en water. Samen vormen deze stoffen een sterk én flexibel netwerk waardoor alle structuren in je lichaam soepel langs elkaar kunnen bewegen.

Zoals jullie hebben gemerkt was de praktijk in de bouwvak weer van beide kanten bereikbaar! 
Jammer genoeg moeten we opnieuw een mededeling doen rondom nieuwe werkzaamheden. 

De gehele Kudelstaartseweg wordt namelijk verhoogd en daarom is nu de andere zijde van de praktijk aan de beurt.

Na de zomervakantie zien we in de fysiotherapie praktijk vaak blessures van overbelasting. In de zomervakantie doen we rustiger aan en in het nieuwe seizoen beginnen we direct met het liefst 150% want de eerste competitie wedstrijd komt eraan! 

Even wat rust nemen in de zomervakantie is helemaal niet verkeerd. Sterker nog, dat heeft je lichaam soms juist nodig. Maar twee weken of langer helemaal niets doen, maakt de stap terug naar het voetbalveld een stuk groter.

Om deze reden heeft Sandra de gehele zomervakantie looptrainingen gegeven bij RKDES! Iedere week was er een leuke opkomst en de kinderen waren ontzettend enthousiast. Daarnaast was het erg leuk om samen met de trainers en leiders te kijken hoe zij de looptrainingen kunnen integreren in hun eigen trainingen.

Op dit moment is de bereikbaarheid van onze praktijk nog steeds beperkt vanwege de werkzaamheden in de omgeving. De werkzaamheden direct rondom de praktijk worden naar verwachting in de periode tot en met 10 augustus afgerond.

Na de bouwvak worden de werkzaamheden hervat op het traject tussen de Madame Curiestraat en het Breggevaertspad. Hierdoor verwachten wij dat de praktijk vanaf 10 augustus niet meer met de auto bereikbaar zal zijn via de Madame Curiestraat maar dat je moet omrijden via het winkelcentrum en aankomt rijden vanaf de kant van meer voor fietsen.

Wij adviseren u om de omleidings- en informatieborden goed in de gaten te houden en indien nodig extra reistijd in te plannen.

Wij danken u voor uw begrip en geduld tijdens deze werkzaamheden.

Na een bijzondere periode waarin zij op 22 maart moeder werd van haar prachtige lentebaby Anouk Reva, keert Lisanne vanaf aanstaande dinsdag weer terug op de werkvloer. We hopen dat zij heeft genoten van alle mooie eerste momenten samen met haar gezin.

De komende tijd zal zij rustig haar werkzaamheden weer oppakken en stap voor stap haar vertrouwde plek binnen ons team innemen. We hebben haar deskundigheid, betrokkenheid en natuurlijk haar gezelligheid gemist.

Wil je haar feliciteren met de geboorte van haar kleine wonder of even bijpraten? Spreek haar gerust aan wanneer je haar ziet.

Je kent het wel: het sportseizoen zit erop. De laatste wedstrijd is gespeeld, de trainingen stoppen en de vakantie kan beginnen.
Heerlijk natuurlijk! Je lichaam krijgt eindelijk wat extra rust en tijd om te herstellen van een lang seizoen.

Toch vergeten veel sporters dat de nieuwe competitie vaak sneller begint dan gedacht. Na een paar weken minder bewegen kunnen conditie, kracht en explosiviteit afnemen. Daardoor voelen de eerste trainingen vaak zwaarder aan en neemt de kans op blessures toe.

Ook denken veel mensen dat een blessure in de zomervakantie vaak vanzelf over gaat door rust. Echter is dit jammer genoeg in de meeste gevallen niet zo. Daarom is het juist goed om deze blessure toch te behandelen om zo fit aan het nieuwe seizoen te beginnen.