Belang van bewegen voor kinderen

Onlangs vond er een bijeenkomst plaats tussen jeugdartsen en kinderfysiotherapeuten, met als centraal thema: het belang van bewegen voor kinderen. Tijdens deze bijeenkomst werd opnieuw duidelijk hoe belangrijk het is dat kinderen voldoende en gevarieerd bewegen, niet alleen voor hun lichamelijke gezondheid, maar ook voor de ontwikkeling van hun motoriek, zelfvertrouwen en sociaal-emotioneel welzijn.

Kinderfysiotherapeuten spelen hierin een essentiële rol. Door goed te kijken naar het beweeggedrag van kinderen, kunnen zij samen met ouders, scholen en jeugdartsen gericht werken aan het stimuleren van beweging. Soms zijn kleine aanpassingen in de dagindeling al voldoende om een kind meer te laten bewegen. Denk aan het stimuleren van buitenspelen, lopend of fietsend naar school gaan of deelname aan sport- of beweegactiviteiten op maat.

In dit gesprek kwam ook het toenemende schermgebruik aan bod. Veel kinderen brengen dagelijks uren door achter een scherm, wat ten koste kan gaan van hun beweegmomenten. De nieuwe richtlijnen van de Rijksoverheid, gepresenteerd op 16 juni 2025, sluiten goed aan bij onze zorgen. Ouders wordt geadviseerd te wachten met sociale media tot hun kind 15 jaar is, en actief in te zetten op gezond schermgebruik.

Voor jonge kinderen onder de 2 jaar wordt geadviseerd schermgebruik volledig te vermijden. Bij oudere kinderen ligt de nadruk op bewust en beperkt gebruik, waarbij het belangrijker is wat een kind doet op een scherm dan alleen hoe lang. Samen met ouders kijken kinderfysiotherapeuten hoe schermtijd in balans kan blijven met voldoende fysieke activiteit.

Door vroeg signaleren, gericht adviseren en gezamenlijk handelen kunnen we kinderen helpen hun motorische ontwikkeling optimaal te benutten. Nu en in de toekomst.

Heeft u vragen over het beweeggedrag van uw kind of wilt u ondersteuning?

Neem dan gerust contact op met Amber of Sandra