Eind januari heb ik, door een ongelukkige achterwaartse val, pezen afgescheurd in mijn beide bovenbenen. Ik kon hierdoor niet meer staan of lopen en ben 10 dagen later simultaan geopereerd. Prognose van de orthopeed; een herstel van een half jaar tot een jaar.
Omdat mijn beide benen niet mochten buigen, zijn ze voor twee maanden gefixeerd met braces. Hierdoor bewoog ik mij gedurende deze periode voort als een pinguïn…. soms met twee krukken.
In februari kwam Nick voor het eerst bij mij aan huis en heeft hij mij geholpen met tips voor in huis en hij om met veel geduld mijn benen weer voorzichtig te buigen.
Eind maart ben ik gestart met drie keer per week oefenen op de praktijk onder de bezielende leiding van Nick. Mede door zijn hulp en mijn motivatie bouwde ik steeds wat meer kracht op in mijn benen. Bij de start had ik door spierverlies heel dunne kuiten en het trainen gaf dan ook veel spierpijn. Maar Nick zijn adagium is ‘No pain, no gains’, het was soms echt een beetje afzien.
Naast het oefenen in de praktijk ben ik ook begonnen met trainen in zwembad De Waterlelie, bij Lisanne. Met een groep van ca. 8 m/v oefenen we in het kleine bad. Spelenderwijs, met oefeningen die door Lisanne worden bedacht, bijvoorbeeld bewegen met belts door het bad bewegen, fietsend of zwemmend als hondjes, stroming maken door hard te lopen door het bad en vervolgens door om te draaien tegen de stroming in te lopen. Je kunt het zo gek niet bedenken of we doen het. Aan het einde sluiten we altijd af met een spel, er wordt hard getraind maar minstens zoveel gelachen. De tijd vliegt voorbij en ná de vakantiestop sluit ik graag weer aan
Zonder de hulp van Nick en Lisanne was ik nu zeker nog niet zover hersteld en ik verwacht samen met hen naar een nog beter herstel te kunnen en ik hoop eind van het jaar weer te kunnen gaan golfen.
Bij Fysio & Fitness Kudelstaart vindt u alle specialisaties onder één dak. Daarnaast bent u bij ons aan het juiste adres om onder professionele begeleiding te trainen.
Schrijf u hieronder in voor onze maandelijkse nieuwsbrief. We bewaken uw privacy. Uiteraad kunt u ook altijd weer uitschrijven.
Kudelstaartseweg 243
1433 GH Kudelstaart
(naast de kerk gelegen)
Nederland
0297-329635
info@fysiotherapiekudelstaart.nl
www.fysiotherapiekudelstaart.nl