Een voorste kruisband (VKB) blessure komt vaak
voor bij sporters zo ook bij Kyra.

Een blessure aan de voorste kruisband (VKB) is een van de zwaarste blessures voor een sporter, met grote gevolgen op zowel sportief als sociaal vlak. Tijdens het WK vrouwenvoetbal in 2023 kreeg dit onderwerp veel aandacht, omdat meer dan een volledig elftal aan speelsters ontbrak vanwege een VKB-blessure. Naast voetbal is skiën een andere sport met een hoog risico op dergelijke blessures.
Kyra heeft ook een VKB operatie gehad en is nu aan het revalideren. 

1  Wil je wat vertellen over je blessure? Het ontstaan en de periode erna?

Mijn blessure is ontstaan tijdens m'n voetbalwedstrijd, tijdens een duel schoot mijn knie de verkeerde kant op en is mijn voorste kruisband afgescheurd. De periode daarna ben ik naar de huisarts en het ziekenhuis geweest om te checken wat er aan de hand was. Hoewel het vrij snel beter ging met lopen en de pijn, kreeg ik helaas te horen dat m'n knie er wel degelijk slecht aan toe was en wat de opties waren voor het herstel. Ik ben toen meteen hier naar de fysio gekomen om mij voor te bereiden op de voorste kruisband operatie.

2  Wat waren je verwachtingen over de operatie en het revalidatietraject?

Mijn verwachtingen over de operatie en revalidatie waren in principe (in hoeverre dat kon) positief. Ik wist goed wat er ging gebeuren en vooral hoe de eerste paar weken na mijn operatie eruit zouden komen te zien. Uiteindelijk zijn er ook professionele voetballers geweest die een vkb reconstructie hebben gehad en die kunnen ook weer alles :) Natuurlijk was het super balen dat je weet dat het ongeveer een jaar gaat duren voordat je alles weer mag, maar je doet er weinig aan dus dan vooral zo goed mogelijk voorbereiden en focussen op het herstel.

3  Gaat de revalidatie volgens je verwachtingen?

Zeker! Het liefst zou ik natuurlijk willen dat het nog sneller gaat, maar ik weet dat ik op schema loop in het revalidatietraject en dat is al heel fijn. Tot nu toe ging gelukkig alles wat ik weer opnieuw moest proberen/leren zoals het zou moeten, dat belooft veel goeds voor m'n herstel!

4  Had je van tevoren iets willen weten, wat je nu wel weet,  voordat je geopereerd werd?

Niet echt eigenlijk, ik had mezelf ook goed ingelezen zodat ik niet teleurgesteld zou worden in de periode na m'n operatie met wat ik wel en niet zou kunnen. 

5  Wat zou je weer willen doen/kunnen na de revalidatie?

Het allerliefst weer wintersporten en voetballen!! 

6  Heb je advies voor andere patiënten die een voorste kruisband operatie moeten ondergaan?

Mijn advies: in hoeverre het kan, zo goed mogelijk proberen op te trainen voor de operatie, voor mijn gevoel heeft dat erg geholpen. Verder blijft het balen, maar zodra je na de operatie weer kan lopen scheelde dat voor mij al bijna alles, de periode daarna is natuurlijk revalideren maar je dagelijks leven is dan al redelijk snel weer op te pakken en dat vond ik zelf heel fijn.