Veel mensen hebben last van schouderpijn. Je hebt dan last van een pijnlijke of stijve schouder, kan de schouder slecht bewegen of hebt er minder kracht in. Schouderpijn beïnvloed je dagelijks functioneren en nachtrust.
Verderop in het nieuwsbericht laat Nick twee oefeningen zien die je thuis gemakkelijk kunt uitvoeren.
Wat kun je zelf doen?
Leef gezond, blijf bewegen en denk positief. Dan herstel je sneller.
Onze collega Nick doet twee simpele oefeningen voor die je gemakkelijk thuis kan doen om je schoudermobiliteit te verbeteren.
Als de pijn niet overgaat, je er geen grip op krijgt of je er teveel last van hebt, neem dan contact op met een fysiotherapeut. Je hoeft niet eerst naar je huisarts en je hebt ook geen verwijsbrief nodig.
Bron: KNGF
Bij Fysio & Fitness Kudelstaart vindt u alle specialisaties onder één dak. Daarnaast bent u bij ons aan het juiste adres om onder professionele begeleiding te trainen.
Schrijf u hieronder in voor onze maandelijkse nieuwsbrief. We bewaken uw privacy. Uiteraad kunt u ook altijd weer uitschrijven.
Kudelstaartseweg 243
1433 GH Kudelstaart
(naast de kerk gelegen)
Nederland
0297-329635
info@fysiotherapiekudelstaart.nl
www.fysiotherapiekudelstaart.nl